NO NECESITAS NINGÚN APARATO O EQUIPO PARA ENTRENAR.

El programa está diseñado para que lo puedas hacer en cualquier lugar: En casa, en el gym, de viaje.

Puedes realizar todos los ejercicios con peso corporal y aun así tener un entrenamiento súper intenso y efectivo pero te recomendamos algunas de estas herramientas de entrenamiento para lograr sacarle el mayor jugo a cada día de entrenamiento:

• Una o dos mancuernas (dumbbells)
• Una banda de resistencia de tela o de goma
• Una banca o silla firme para algunos ejercicios

Para una experiencia más intensa:

• Barra olimpica
• Discos para poder agregar peso
• Un rack para poder colgarte

Pero puedes empezar hoy mismo aun sin ninguna pieza de equipo y en el programa te damos ideas de como puedes crear resistencia para tus entrenamientos utilizando cosas que puedes encontrar en casa.

Los entrenamientos están diseñados para que puedas terminarlos en menos de 1 hora desde el calentamiento hasta las rutinas de finalización "Peach Burn". 

Son rutinas de cuerpo completo con enfoque en crecimiento y tonificación de glúteo por lo cual tendras muy buenos resultados aun entrenando solamente 3 veces por semana. 

Diseñamos estas rutinas tomando en cuenta que la mayoría de nuestras clientas tienen una vida muy ocupada y necesitan maximizar el tiempo de sus entrenamientos para obtener los mejores resultados.

Peach Farm es un programa de entrenamiento 100% online con todos los dia de entrenamiento y los ejercicios bien explicados para que sepas qué tienes que hacer cada sesión. 

Cada mes encontrarás una nueva rutina, con variantes para casa y para el gimnasio, con tres entrenamientos de cuerpo entero y 3 extra para glúteos. Además de rutinas guiadas de movilidad y estiramientos que puedes hacer en los días de descanso activo. 

Cada entrenamiento cuenta con videos tutoriales para cada ejercicios y la explicación de los coaches para cada dia de entrenamiento. 

Por último, podrás conectar con toda una comunidad de chicas con tus mismos objetivos e intereses en nuestro grupo privado de Facebook para que puedas hacer cualquier pregunta que tengas.

El programa está diseñado para ayudarte a mejorar tu composición corporal (eliminar grasa y aumentar músculo) a través de entrenamiento con resistencia y cargas progresivas.  Algo que es difícil de obtener haciendo solamente entrenamientos de "cardio" por sí solos.  

Pero es importante que complementes el entrenamiento de Peach Farm con una alimentación balanceada y con suficiente proteína para ayudarte a construir músculo. 

El aumentar masa muscular te ayudará a tener un cuerpo más atlético y además hay estudios científicos que demuestran que entre mayor masa muscular el cuerpo humano quema más calorías aun en momentos en los que no está entrenando. 

Sin embargo si tienes un sobrepeso considerable te recomendamos que como complemento a tu entrenamiento Peach Farm busques hacer actividades físicas como caminar y correr para ayudarte a tener una quema calórica aún mayor y así poder eliminar grasa de tu cuerpo más rápido. 

Podras encontrar mas información e ideas dentro del grupo privado de Peach Farm en Facebook. 

Sabemos que tu tiempo es muy valioso y que cada minuto que inviertes en tus actividades diarias es un minuto que nunca volverás a recuperar. 

Imagina hacer ejercicio "a lo loco" por dias, semanas, meses o incluso años sin ver los resultados de tu esfuerzo.

Nosotros llevamos más de 12 años capacitandonos sobre las mejores maneras de entrenar, sobre los mejores ejercicios para poder pasarte este conocimiento en un programa efectivo que no te haga perder el tiempo y con el cual puedas ver resultados.

En Peach Farm tendrás acceso a años de conocimiento presentado en una manera muy fácil de entender y aplicar para que tu no tengas que pasar horas investigando cuales ejercicios, cuantas repeticiones y en que orden los tienes que hacer para sacar el mayor provecho de tu tiempo.

Piensa que estás invirtiendo solamente 20 pesos diarios para estar en la mejor forma de tu vida y lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa si así lo deseas. 

Si tienes alguna pregunta tendras la seguridad de que puedes preguntar en nuestra comunidad y nosotros o alguna de nuestras clientas con más experiencia te podrá resolver tu duda ese mismo dia. 

No tendrás que estar buscando rutinas al azar por todos lados de internet, tendrás acceso a un plan de entrenamiento nuevo cada mes diseñado específicamente con tus metas en mente. 

El 90% de las mujeres que ves en el gimnasio no tienen un plan para entrenar y es la razón por la cual el 90% de las mujeres que van al gimnasio no tienen resultados. Sabemos que tu quieres resultados y Peach Farm te los dará. 

¡Absolutamente! El programa está diseñado para que lo puedan hacer las mujeres que son principiantes ya que ninguno de los ejercicios son complicados y tienes videos y explicaciones para cada uno de ellos.

Además si tienes alguna duda siempre nos puedes preguntar en el grupo de comunidad de Facebook y tambien puedes subir tus videos para que podamos darte consejos sobre tu técnica. 

Es como tener un coach personalizado de manera virtual. 

Si en algún momento no quieres seguir entrenando con nosotros puedes dar de baja tu membresía y tendrás acceso al contenido durante todo el periodo del mes que hayas realizado el pago. 

No existe ningún plazo forzoso o penalización por cancelar.